Один месяц без телефона
Тим Феррис (автор книг про 4-х часовую рабочую неделю и прочие 4-х часовые вещи) публикует в своем блоге статью Лэйна Вуда, фрилансера и предпринимателя, который в определенный момент просто утопил свой iPhone и из-за финансовых сложностей решил не покупать новый аппарат, а воткнуть симкарту в iPad и прожить так какое-то время.
Честно говоря, когда я начал читать статью, я думал, что он вообще откажется от общения по телефону и это выглядело интересным экспериментом. На самом деле он пользовался Скайпом, соцсетями, даже фотографировал. Но, поскольку всё это делалось на iPad, результат оказался даже более интересным.
Лэйн выделяет несколько моментов, к которым пришлось привыкнуть. Поскольку iPad заметно больше любого телефона, его присутствие в руках привлекает внимание. Поэтому он перестал случайно доставать устройство и постоянно проверять твиттер, почту и так далее. Всякий раз приходилось задаваться вопросом «Удобно ли сейчас достать планшет?».
Во-вторых, поскольку iPad нельзя положить в карман, он где-то в сумке, приходящие уведомления не обращают на себя внимание. Привыкаешь видеть их тогда, когда сознательно берешь в руки планшет.
В-третьих, планшет — плохой фотоаппарат. Поэтому он практически перестал фотографировать всё вокруг.
В-четвертых, зависимость от присутствия телефона в кармане — это действительно зависимость. Он приучился с ней бороться, и в итоге успешно поборол.
Напоследок Лэйн дает несколько советов, как изменить использование телефона без полного отказа от него:
Включите яркость экрана на максимум. Это заставит вас думать, что использование телефона разряжает батарею и вы будете пользоваться им только, когда необходимо.
Поэкспериментируйте с режимом «Do Not Disturb» и выключите уведомления.
Договоритесь с друзьями и семьей о помощи друг другу, чтобы избежать бездумного пользования телефоном.
Комментарии тоже интересно почитать — хотя большинство из них про то, как выключить телефон и пользоваться им только эпизодически.
А я вспоминаю, что 20 лет назад, учась в институте, я пользовался телефоном раз в две недели — чтобы позвонить домой со специального переговорного пункта.