Укачайте меня, спать хочется

Чем хороши современный интернет с современной наукой — в первом можно найти практически любые исследования второй, доказывающие самые разные вещи.

Вот, к примеру, ученые из университета Женевы решили выяснить, как влияет покачивание кровати на сон взрослого человека. Про детей и так понятно, что они почему-то лучше засыпают и крепче спят, а как взрослые будут реагировать — неясно. Сконструировали специальную колыбель, пригласили 18 добровольцев и попросили каждого поспать по три ночи в этой кровати, обвешав их разными датчиками и проводя обследования. Одну ночь они привыкали к кровати, вторую ночь они спали в качающейся кровати, а на третью качание отключали, просто мониторя показатели сна и мозговой активности.

Выяснилось, что сон в качающейся кровати был более глубоким и люди реже просыпались ночью. А более глубокий сон способствовал улучшению показателей мозговой активности наутро.

Интересно, а гамак вместо колыбели подойдёт? Был бы идеальный вариант, особенно летом 😊.