О бросании курить

Вдруг вспомнилось, что как-то хотел про это написать.
Так вот, бросить курить вообще-то просто. Оптимально выдернуть себя из привычной среды и максимально осложнить процесс курения. Я положил себя в больницу, где курить нельзя было вообще, а спуститься и выйти из корпуса занимало минут 10. В сочетании с пониманием, что курить особо нечем — в республиканском аллергоцентре больному с диагнозом «бронхиальная астма» это несложно понять — это произвело вполне понятный эффект — через 10 дней физиологическая зависимость от никотина не ощущалась. Если совсем честно — она проходит через три-четыре дня, хотя неприятные ощущения в эти дни ощущаются вполне серьезно.
Сложнее перенести другое — психологическую привычку каждые 40-60 минут отрываться от работы на пять минут перекурить, передумать и так далее. Я за пять лет — а в мае исполнится 5 лет, как я не курю, — выработал вполне приемлемую замену — я встаю и выхожу из кабинета.
Эй, я сказал — вполне приемлемую замену для меня. Я не говорил, что это идеальная замена для моих сотрудников.
И, глядя на описания мучений людей, описывающих, как удобно бросать курить, мне хочется сказать только одно — не надо пробовать перепрыгнуть пропасть в два приема. Всякие облегчающие приемы суть лишь способ незаслуженно потешить свое эго.

Subscribe
Сообщать
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments