Может ли браслет заменить тренера?

Мы уже привыкли к многочисленным браслетам, которые считают шаги, бег, некоторые умеют посчитать движения на велосипеде. А вот американская компания Atlas Wearables разработала и готовит к продаже браслет, который должен уметь отслеживать практически любые упражнения — включая приседания, отжимания , упражнения на пресс и даже выпивание пива.

Автор статьи на GigaOM в связи с этим задается вопросом — может ли такое устройство заменить персонального тренера? Это, кстати, интересный вопрос и его можно даже рассмотреть шире — может ли набор из гаджетов и онлайн-сервисов заменить человеку тренера по фитнессу?

Я могу сказать за себя — поскольку имею опыт посещения фитнесс-клуба с персональными тренировками и опыт занятия спортом (физическими упражнениями) самостоятельно. Так вот, благодаря браслетам типа Jawbone, как я уже писал, у меня появился более чем достаточный (и успешный) стимул для физической активности, а Runkeeper с включенными в сервис планами тренировок помог научиться бегать достаточно хорошо. Технику бега я изучил по видео и учебникам (кстати, рекомендую «Бегай быстро и без травм» Гордона Пири). Приложение для iPhone с программой занятий для пресса очень неплохо стимулирует к регулярным занятиям, разумеется, такие есть и для других видов упражнений. При этом эффект мне нравится даже больше, чем от занятий в клубе — не в последнюю очередь благодаря тому, что я этим занимаюсь сам и к остальным достижениям могу добавить эффект самодисциплины.

Так что, если персональные гаджеты и не приведут к окончательному исчезновению персональных тренеров, то изрядно этому поспособствуют.

Subscribe
Сообщать
guest
5 комментариев
старые выше
новые выше популярные
Inline Feedbacks
View all comments
Evgeniy Beloshytskiy

Сергей, впервые за всё время пока подписан на БлоGнот я категорически не согласен с Вашим мнением 🙂 Но на то мы и люди, а не муравьи 🙂
Персональные тренеры не исчезнуть. Могу даже утверждать, что их количество растёт. За последние 6 месяцев в моём квартале, а это район студенческих общаг в Харькове, открылись сразу три фитнесс-клуба. Был во всех трёх, от тренеров не отходят, даже записываться нужно в очередь чтобы потренировали.
Ни один девайс и ни одно приложение не поставят технику выполнения упражнения и не помогут приобрести правильный опыт тренировки. Это уже из моего личного опыта. Иногда делая какое-либо упражнение прошу тренера понаблюдать правильно ли выполняю. Я уже не говорю, что кому-то важен «пинок по зад».
Я сам являюсь адептом всего цифрового-передового. Лет 8 назад я, например, утверждал, что исчезнут бумажные книги, но магазины всё открываются.
В общем, теперь я всё больше убеждаюсь, что роль гаджетов и прог в жизни человека сильно преувеличены. Они хороши до определённой поры. Помощь живых людей-профессионалов всегда будет востребована.

Evgeniy Beloshytskiy

Район студ. общаг в Харькове, это центр города, Павлово Поле, который как раз может быть репрезентативным, харьковчане поймут. там и залы для «репрезентативной» публики соответственно. А то, что вдоль одной из улиц Харьковский Универ когда-то построил общаги, ну построил и живут студенты. Но я не об этом. Я о том, что приложения и устройства хороши когда речь идёт о начальном ознакомление с объектом или предметом интереса или для автоматизации процесса управления своей деятельностью, в частности в спортзале: дневник тренировок, справочник упражнений, учёт прогресса и т.д.. Мой стаж занятий в спортзале в общей сложности составит где-то до 5 лет. Я не профессионал, так, занимаюсь, чтобы быть в форме. В моём смартфоне 6 аппов для фитнесса, установил для личного исследования их функционала. В результате выбрал одно — мой настоящий цифровой ассистент для тренировок, остальные — для коллекции. Плюс любимый YouTube-канал о фитнессе и бодибилдинге YouGifted. Ресурсов полно. Приложение — да, содержательно и информативно. YouGifted — да, как образовательный ресурс полезен. Но всё это поверхностные знания, правильные навыки же можно выработать только при участии тренера. К примеру, почти все, кто начинают делать такое просто упражнение как подъём штанги на бицепс, если начали тренировать это упражнение без участия наставника, делают его не правильно. Как правильно держать корпус тела при нижней тяге штанги к поясу в наклоне — вообще для многих бич. Поэтому железякам быть, но не стоит преувеличивать их роль.

А вот я как спортсмен (разумеется в прошлом), и вообще любящий самоорганизацию человек, согласен с Сергеем. Но тут вопрос скорее в восприятии, нежели в возможностях гаджетов. Кто-то сможет адаптироваться к технлогическим реалиям и будет достаточно самоорганизован, кто-то нет. И в первом случае не нужен будет тренер, во втором случае напротив – нужен. Я сейчас занимаюсь сам, и выбираю браслет. Потому как именно его мне не хватает, а тренер… в интернете есть масса советов, масса информации, как это делать правильно, и для каких результатов. Ну и в добавок личный опыт, которым делятся люди.

egent

Гаджеты это здорово, недавно с RunKeeper бегал в незнакомом лесу, помогает не думать о маршруте, всегда видно куда бежать чтобы вернуться 🙂 Сейчас заказываю Jawbone ради интереса.

Но, профессионального тренера они никогда не заменят. Я много лет занимался самостоятельно и всегда думал, что вполне грамотно все делаю. Сейчас я занимаюсь с тренером (мастером спорта) и понял:
— что я совсем не владел техникой, а некоторыми упражнениями портил себе суставы;
— что питаться нужно иначе, питание согласовывается с тренировками;
— что должна быть четкая цель тренировки;
— что я бы никогда не заставил себя сделать столько, сколько сделал с тренером;
— что я не вижу себя со стороны и все группы мышц должны быть развиты пропорционально;
— что настоящих тренеров единицы;
— что спорт это образ жизни…

Гаджеты могут только считать, о технике они и не думают…